Karotten-Knollensellerie-Salat mit Joghurt-Dressing

Karotten-Knollensellerie-Salat mit Joghurt-Dressing
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
98.73 Kcal
Fett
1.93 g.
Eiweiß
2.80 g.
Kohlenhydrate
11.54 g.
Davon Zucker
7.83 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Karotten-Knollensellerie-Salat mit Joghurt-Dressing

6 Karotten und 1 Apfel waschen, trocken reiben und mit einer Reibe hobeln. 1/2 Sellerie schälen und ebenfalls fein raspeln. Mit etwas Zitronensaft übergießen und 5-6 zerkleinerte Datteln, Walnusskernevund Petersilie beimengen.
Für das Dressing Joghurt und gepresste Knoblauchzehe vermengen und mit 3EL Zitronensaft, Salz, Pfeffer, 2,5EL Leinöl, 2EL Honig, 1 Msp Senf und geröstetem Sesamöl abschmecken.

Zubereitungszeit:30 min.

Portionen:2

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Knoblauch 7 g
2 Joghurt 3,5 170 g
3 Knollensellerie, frisch 120 g
4 Walnusskerne 35 g
5 Datteln Alnatura 30 g
6 Apfel 100 g
7 Karotten 180 g
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106 Min Spazieren

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Comunity Trend für Karotten-Knollensellerie-Salat mit Joghurt-Dressing

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker

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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Christians Grod Dänische Rote Grütze Sauerkirsche
98.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.10 g
KH: 24.00 g
Zucker: 19.00 g
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98.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 13.80 g
Zucker: 13.80 g
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100.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 1.00 g
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100.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 50.00 g
KH: 40.00 g
Zucker: 10.00 g
Eis Barntrup
100.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g

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Kalorien
Fett
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KH: 72.00 g
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Fett: 1.90 g
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KH: 10.70 g
Zucker: 2.50 g
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Fett: 2.20 g
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KH: 60.00 g
Zucker: 5.50 g
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95.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 16.50 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.00 g

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