Joghurt mit Haferflocken

Joghurt mit Haferflocken
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
119.11 Kcal
Fett
3.80 g.
Eiweiß
4.53 g.
Kohlenhydrate
14.49 g.
Davon Zucker
3.65 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Joghurt mit Haferflocken

Haferflocken in Milch ziehen lassen. Joghurt mit Vanillezucker süßen, Heidelbeeren und Leinsamen untermischen

Zubereitungszeit:10 min.

Portionen:1

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Hafermilch 100 g
2 Leinsamen, roh 15 g
3 Vanillezucker 4 g
4 Heidelbeeren 60 g
5 Sojajoghurt ungesüßt 125 g
6 Haferflocken 60 g
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Comunity Trend für Joghurt mit Haferflocken

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

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Fett: 4.00 g
Eiweis: 4.40 g
KH: 16.00 g
Zucker: 15.00 g
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119.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 5.50 g
KH: 16.80 g
Zucker: 15.50 g
Schoko kokos shake sophia
120.00 Kcal
Fett: 5.50 g
Eiweis: 12.50 g
KH: 4.00 g
Zucker: 0.00 g
Sherry, 18.5 vol%
120.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.10 g
KH: 4.00 g
Zucker: 3.60 g
High Protein Iced Vanille
118.00 Kcal
Fett: 5.20 g
Eiweis: 11.50 g
KH: 12.30 g
Zucker: 1.00 g

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Eiweis: 4.50 g
KH: 20.50 g
Zucker: 14.60 g
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61.00 Kcal
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Eiweis: 3.30 g
KH: 4.00 g
Zucker: 3.60 g
Gartengemüse im Dampfbeutel (Penny)
85.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 2.60 g
KH: 7.40 g
Zucker: 3.90 g
12
127.00 Kcal
Fett: 4.20 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 15.70 g
Zucker: 4.70 g
Bio Erbsenprotein Vegji
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Fett: 2.90 g
Eiweis: 85.90 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g

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