HänchenZwiebelSPEZ 04092025

HänchenZwiebelSPEZ 04092025
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
70.34 Kcal
Fett
1.91 g.
Eiweiß
8.28 g.
Kohlenhydrate
5.15 g.
Davon Zucker
2.82 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Eine Portion entspricht: 599 g/ ml

Kalorien
421.34 Kcal
Fett
11.44 g.
Eiweiß
49.60 g.
Kohlenhydrate
30.85 g.
Davon Zucker
16.89 g.

Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.

Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft:
nein

Rezept Anleitung HänchenZwiebelSPEZ 04092025

1. HÄNCHEN kurz scharf anbraten und anschließend in eine Backform geben
2. Zwiebeln 20 min anbraten
3. Zwiebeln ablöschen und abschmecken und anschließend aufkochen lassen
4. Zwiebel zum hänchen hinzu geben und bei 175 Grad Umluft für 25 min in den Ofen

Zubereitungszeit:1 min.

Portionen:4

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Milbona Cremosano 250 ml 7% 250 g
2 Öl, Sonnenblumen 10 g
3 Brühwürfel 10 g
4 Wasser 125 g
5 Hänchenbrust 800 g
6 Paprika 200 g
7 Zwiebel 1000 g

So verbrennst Du 421 Kalorien

Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für HänchenZwiebelSPEZ 04092025

in Gramm und nach Kalenderwochen

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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker

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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
71.00 Kcal
Fett: 3.50 g
Eiweis: 9.40 g
KH: 0.40 g
Zucker: 0.00 g
72.00 Kcal
Fett: 0.90 g
Eiweis: 12.50 g
KH: 3.50 g
Zucker: 3.50 g
70.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 1.60 g
Zucker: 1.60 g
69.00 Kcal
Fett: 3.80 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 4.50 g
Zucker: 0.00 g
69.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 12.40 g
KH: 3.10 g
Zucker: 3.10 g

Ähnliche Lebensmittel wie HänchenZwiebelSPEZ 04092025 nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
213.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 5.50 g
KH: 40.00 g
Zucker: 6.10 g
95.00 Kcal
Fett: 2.50 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 15.00 g
Zucker: 0.80 g
81.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 13.60 g
Zucker: 11.70 g
105.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 1.50 g
Zucker: 1.00 g
99.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 4.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie HänchenZwiebelSPEZ 04092025 nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
573.00 Kcal
Fett: 40.60 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 35.70 g
Zucker: 28.40 g
309.00 Kcal
Fett: 5.90 g
Eiweis: 9.10 g
KH: 55.00 g
Zucker: 12.00 g
186.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 8.30 g
KH: 2.30 g
Zucker: 2.30 g
287.00 Kcal
Fett: 15.60 g
Eiweis: 7.80 g
KH: 28.20 g
Zucker: 3.20 g
216.00 Kcal
Fett: 14.70 g
Eiweis: 8.90 g
KH: 2.30 g
Zucker: 1.00 g

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Kalorien
Fett
Eiweiß
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Davon Zucker
573.00 Kcal
Fett: 40.60 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 35.70 g
Zucker: 28.40 g
309.00 Kcal
Fett: 5.90 g
Eiweis: 9.10 g
KH: 55.00 g
Zucker: 12.00 g
186.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 8.30 g
KH: 2.30 g
Zucker: 2.30 g
287.00 Kcal
Fett: 15.60 g
Eiweis: 7.80 g
KH: 28.20 g
Zucker: 3.20 g
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Fett: 14.70 g
Eiweis: 8.90 g
KH: 2.30 g
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