Haferflocken Suppe

Haferflocken Suppe
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
83.62 Kcal
Fett
4.12 g.
Eiweiß
1.43 g.
Kohlenhydrate
9.79 g.
Davon Zucker
1.01 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Haferflocken Suppe

Kenkxkfkelo

Zubereitungszeit:20 min.

Portionen:6

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Bio Haferflocken Spar 50 g
2 Paprika Orange 120 g
3 Selerie 300 g
4 Rapsöl (Rapso) 40 g
5 Zwiebel roh lt. DEBInet 200 g
6 Kartoffel roh 300 g
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47 Min Spazieren

15 Min Schwimmen

17 Min Joggen

22 Min Radfahren

53 Min Sex

53 Min Putzen

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KH: 0.90 g
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82.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 13.80 g
Zucker: 7.20 g
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83.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 13.00 g
Zucker: 10.50 g
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82.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 17.90 g
Zucker: 17.30 g
Joghurt minis mild aldi
83.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 2.40 g
KH: 11.60 g
Zucker: 11.60 g

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Eiweis: 3.00 g
KH: 15.00 g
Zucker: 15.00 g
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63.00 Kcal
Fett: 3.80 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 5.40 g
Zucker: 0.40 g
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265.00 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 49.20 g
Zucker: 5.00 g
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380.00 Kcal
Fett: 3.40 g
Eiweis: 82.10 g
KH: 3.20 g
Zucker: 3.00 g
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133.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 4.50 g
KH: 18.00 g
Zucker: 8.00 g

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