Hackfleischpfanne 02.03.26

Hackfleischpfanne 02.03.26
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
48.01 Kcal
Fett
0.77 g.
Eiweiß
2.58 g.
Kohlenhydrate
7.12 g.
Davon Zucker
2.83 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Hackfleischpfanne 02.03.26

Alles anbraten fertig

Zubereitungszeit:35 min.

Portionen:10

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Gefro Brat und Fritier Öl 18 g
2 Purland Hackfleisch High Protein gemischt 400 g
3 Paprika rot 200 g
4 Zwiebel 160 g
5 Frühlingszwiebeln, Lauchzwiebeln, Winterzwiebeln 100 g
6 K classic Bio gehackte Tomaten 400 g
7 Junge Erbsen Greenland Penny (RP) 285 g
8 Sonnenmais Beste Ernte 290 g
9 Kidney Bohnen Penny 250 g
10 Milram Sour Cream 50 g
11 Wasser (Leitung) 100 g
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werde zum Einhorn

So verbrennst Du 88 Kalorien

30 Min Spazieren

9 Min Schwimmen

10 Min Joggen

14 Min Radfahren

34 Min Sex

34 Min Putzen

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Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für Hackfleischpfanne 02.03.26

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

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Kalorien
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Eiweiß
Kohlenhydrate
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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Frühstücksauflauf Alnatura
50.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 50.00 g
Zucker: 1.00 g
Früchteaualese bo frost
50.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 9.20 g
Zucker: 8.40 g
Rote bete
48.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 8.90 g
Zucker: 8.30 g
Hipp Saison Genuss Apfel Heidelbeere Granatapfel
50.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.20 g
KH: 11.30 g
Zucker: 10.60 g
Black Eye Beans TRS Dose
50.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 4.90 g
KH: 4.00 g
Zucker: 0.00 g

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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Fruchtikus Bratapfel Zimt
79.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 18.00 g
Zucker: 18.00 g
Putenschnitzel gegrillt
108.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 30.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Iglo Blattspinat Natur
21.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 0.40 g
Zucker: 0.30 g
Apfel Pflaumen Brei 11
55.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.40 g
KH: 11.50 g
Zucker: 10.40 g
Bio Rosinen, geölt, Alnatura
327.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 2.70 g
KH: 73.00 g
Zucker: 68.00 g

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Kalorien
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Fett: 4.00 g
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KH: 11.30 g
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165.00 Kcal
Fett: 4.10 g
Eiweis: 2.90 g
KH: 28.00 g
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491.00 Kcal
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Eiweis: 2.30 g
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Zucker: 45.00 g
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