GemüseHänchenCurry 07042026
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
51.23 Kcal
Fett
1.27 g.
Eiweiß
1.08 g.
Kohlenhydrate
6.57 g.
Davon Zucker
3.63 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Portion
100 g/ml
g/ml
Kalorien
400
Kcal
Fett
20
g
Eiweiß
25
g
Kohlenhydrate
45
g
Davon Zucker
15
g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml.
Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
Rezept Anleitung GemüseHänchenCurry 07042026
Zutaten würfeln und einzeln anbraten und wieder aus der Pfanne, Topf entnehmen. Anschließend alles gemeinsam wieder zusammen geben und mit curry Paste und Gewürzen abschmecken.
Zubereitungszeit:90 min.
Portionen:6
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Creme a la Cuisine 7% | 250 | g |
| 2 | Olivenöl | 5 | g |
| 3 | Passierte Tomate, Oro di parma | 1000 | g |
| 4 | JA Tomatenmark | 50 | g |
| 5 | Butter | 30 | g |
| 6 | Currypaste grün | 70 | g |
| 7 | Porree | 850 | g |
| 8 | Paprika | 375 | g |
| 9 | Zuchini | 275 | g |
| 10 | Zwiebel | 300 | g |
| 11 | Karotte | 250 | g |
| 12 | Kolrabi | 850 | g |
So verbrennst Du 368 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
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in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren
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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
52.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 0.90 g
KH: 7.40 g
Zucker: 2.30 g
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Fett
Eiweiß
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