Gemüsecurry mit Tofu und Reis
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
114.05 Kcal
Fett
6.59 g.
Eiweiß
3.51 g.
Kohlenhydrate
9.90 g.
Davon Zucker
1.61 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Portion
100 g/ml
g/ml
Kalorien
400
Kcal
Fett
20
g
Eiweiß
25
g
Kohlenhydrate
45
g
Davon Zucker
15
g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml.
Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
Rezept Anleitung Gemüsecurry mit Tofu und Reis
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Zubereitungszeit:45 min.
Portionen:3
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Maiskeimöl | 5 | g |
| 2 | Sesamöl | 3 | g |
| 3 | Reis Beutel,roh | 140 | g |
| 4 | Weizenmehl, weiss, Typ 400 | 11 | g |
| 5 | Pak Choi | 107 | g |
| 6 | Bio Tofu geräuchert | 200 | g |
| 7 | Knoblauch | 14 | g |
| 8 | Zwiebel | 109 | g |
| 9 | Sesamöl | 6 | g |
| 10 | Blue Elephant Thai Gelbe Currypaste | 70 | g |
| 11 | Kokosmilch Aldi | 400 | g |
| 12 | Paprika | 275 | g |
| 13 | Zucchinii | 94 | g |
| 14 | Melanzani | 379 | g |
So verbrennst Du 689 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für Gemüsecurry mit Tofu und Reis
in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren
Ähnliche Lebensmittel wie Gemüsecurry mit Tofu und Reis nach Namen
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ähnliche Lebensmittel wie Gemüsecurry mit Tofu und Reis nach dem Kalorienwert
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
114.40 Kcal
Fett: 3.60 g
Eiweis: 5.40 g
KH: 24.40 g
Zucker: 8.80 g
116.00 Kcal
Fett: 4.10 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 16.00 g
Zucker: 12.00 g
Ähnliche Lebensmittel wie Gemüsecurry mit Tofu und Reis nach Fettanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
149.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 16.00 g
Zucker: 1.00 g
Ähnliche Lebensmittel wie Gemüsecurry mit Tofu und Reis nach Eiweisanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
54.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 4.30 g
KH: 4.80 g
Zucker: 4.80 g
Ähnliche Lebensmittel wie Gemüsecurry mit Tofu und Reis nach Kohlenhydratanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
54.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 4.30 g
KH: 4.80 g
Zucker: 4.80 g
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