Gemüsecurry mit Tofu und Reis
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
114.05 Kcal
Fett
6.59 g.
Eiweiß
3.51 g.
Kohlenhydrate
9.90 g.
Davon Zucker
1.61 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Eine Portion entspricht: 604 g/ ml
Kalorien
688.86 Kcal
Fett
39.80 g.
Eiweiß
21.20 g.
Kohlenhydrate
59.80 g.
Davon Zucker
9.72 g.
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft:
nein
Rezept Anleitung Gemüsecurry mit Tofu und Reis
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Zubereitungszeit:45 min.
Portionen:3
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Maiskeimöl | 5 | g |
| 2 | Sesamöl | 3 | g |
| 3 | Reis Beutel,roh | 140 | g |
| 4 | Weizenmehl, weiss, Typ 400 | 11 | g |
| 5 | Pak Choi | 107 | g |
| 6 | Bio Tofu geräuchert | 200 | g |
| 7 | Knoblauch | 14 | g |
| 8 | Zwiebel | 109 | g |
| 9 | Sesamöl | 6 | g |
| 10 | Blue Elephant Thai Gelbe Currypaste | 70 | g |
| 11 | Kokosmilch Aldi | 400 | g |
| 12 | Paprika | 275 | g |
| 13 | Zucchinii | 94 | g |
| 14 | Melanzani | 379 | g |
werde zum Einhorn
So verbrennst Du 689 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für Gemüsecurry mit Tofu und Reis
in Gramm und nach Kalenderwochen
Ähnliche Lebensmittel wie Gemüsecurry mit Tofu und Reis nach Namen
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ähnliche Lebensmittel wie Gemüsecurry mit Tofu und Reis nach dem Kalorienwert
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
115.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 3.70 g
Zucker: 3.70 g
116.00 Kcal
Fett: 3.90 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 17.00 g
Zucker: 13.00 g
Ähnliche Lebensmittel wie Gemüsecurry mit Tofu und Reis nach Fettanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
155.00 Kcal
Fett: 7.30 g
Eiweis: 4.40 g
KH: 18.00 g
Zucker: 17.00 g
163.00 Kcal
Fett: 6.20 g
Eiweis: 6.40 g
KH: 19.00 g
Zucker: 3.20 g
134.00 Kcal
Fett: 6.30 g
Eiweis: 4.80 g
KH: 12.40 g
Zucker: 12.10 g
Ähnliche Lebensmittel wie Gemüsecurry mit Tofu und Reis nach Eiweisanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
172.00 Kcal
Fett: 11.20 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 14.30 g
Zucker: 13.70 g
Ähnliche Lebensmittel wie Gemüsecurry mit Tofu und Reis nach Kohlenhydratanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
172.00 Kcal
Fett: 11.20 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 14.30 g
Zucker: 13.70 g
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