Gemischte Salat
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
41.58 Kcal
Fett
2.66 g.
Eiweiß
0.74 g.
Kohlenhydrate
4.21 g.
Davon Zucker
2.20 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Eine Portion entspricht: 436 g/ ml
Kalorien
181.29 Kcal
Fett
11.60 g.
Eiweiß
3.23 g.
Kohlenhydrate
18.36 g.
Davon Zucker
9.59 g.
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft:
nein
Rezept Anleitung Gemischte Salat
Gemischte Salat
Zubereitungszeit:10 min.
Portionen:1
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Bio-Kürbiskerne Spar | 15 | g |
| 2 | Eisberg Salat | 73 | g |
| 3 | Tomate | 88 | g |
| 4 | Gurke | 100 | g |
| 5 | Paprika Gelb | 63 | g |
| 6 | Olivenöl extra | 12 | g |
| 7 | Zitrone | 100 | g |
| 8 | Vollkornbrot Spar Naturpur | 60 | g |
werde zum Einhorn
So verbrennst Du 181 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
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