Gemischte Salat

Gemischte Salat
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
41.58 Kcal
Fett
2.66 g.
Eiweiß
0.74 g.
Kohlenhydrate
4.21 g.
Davon Zucker
2.20 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Gemischte Salat

Gemischte Salat

Zubereitungszeit:10 min.

Portionen:1

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Bio-Kürbiskerne Spar 15 g
2 Eisberg Salat 73 g
3 Tomate 88 g
4 Gurke 100 g
5 Paprika Gelb 63 g
6 Olivenöl extra 12 g
7 Zitrone 100 g
8 Vollkornbrot Spar Naturpur 60 g
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So verbrennst Du 181 Kalorien

61 Min Spazieren

19 Min Schwimmen

21 Min Joggen

28 Min Radfahren

69 Min Sex

69 Min Putzen

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Comunity Trend für Gemischte Salat

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

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Eiweis: 0.60 g
KH: 1.30 g
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43.40 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 2.30 g
KH: 7.17 g
Zucker: 6.68 g
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43.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 1.30 g
KH: 6.40 g
Zucker: 6.40 g
Vitalsalat mit Karottenstreifen und Paprika
43.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 6.60 g
Zucker: 6.50 g
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41.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 2.10 g
KH: 3.10 g
Zucker: 3.10 g

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Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
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Goldsteig
121.00 Kcal
Fett: 2.60 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 1.50 g
Zucker: 1.50 g
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42.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
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231.62 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 7.55 g
KH: 41.00 g
Zucker: 16.70 g
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135.00 Kcal
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Eiweis: 27.00 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g
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63.20 Kcal
Fett: 3.60 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 4.20 g
Zucker: 3.10 g

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