Gabis LC Zwiebel-Hähnchen

Gabis LC Zwiebel-Hähnchen
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
115.12 Kcal
Fett
5.37 g.
Eiweiß
10.74 g.
Kohlenhydrate
5.21 g.
Davon Zucker
2.68 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Gabis LC Zwiebel-Hähnchen

Fleisch würzen, mit Öl anbraten.
In Auflaufform legen.
Zwiebel in Scheiben schneiden, in Öl goldbraun braten.
Zwiebelgranulat (1-2 El), Brühe (1Tl), Sahne und Mandelmilch hinzufügen und abschmecken.
Über das Fleisch geben.
Mit Käse bestreuen.
Bei 180G ca 25-30min backen.

Zubereitungszeit:45 min.

Portionen:3

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Gemüsezwiebel 400 g
2 Sahne 150 g
3 Emmentaler Käse 75 g
4 Mandelmilch Alpro 50 ml
5 Hähnchenbrustfilet 400 g
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So verbrennst Du 412 Kalorien

138 Min Spazieren

44 Min Schwimmen

49 Min Joggen

64 Min Radfahren

157 Min Sex

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Comunity Trend für Gabis LC Zwiebel-Hähnchen

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