Eine Portion entspricht: 44 g/ ml
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Speck, Eier, Magerquark verrühren.
Kräuter u. Gewürze (KEIN Salz) dazugeben und verrühren.
Chiasamen, Eiweißpulver, Haferkleie u. Backpulver mischen, zu dem Ei-Quark-Gemisch geben und zu Teig rühren.
10min quellen lassen.
Zu 15kl. Brötchen oder einem Brot formen. Auf Backblech geben.
Käse drüber streuen.
Bei 190G ca 35min bis 50min (Brot) backen.
Zubereitungszeit:0 min.
Portionen:15
# | Lebensmittel | Menge | Einheit |
---|---|---|---|
1 | Emmentaler gerieben | 45 | g |
2 | Backpulver Backfee | 10 | g |
3 | Haferkleie Alnatura | 50 | g |
4 | Eiweißpulver Vegan | 50 | g |
5 | Bio Chiasamen | 30 | g |
6 | Magerquark | 250 | g |
7 | Ei Größe M | 100 | g |
8 | Gabis LC Bacon Streifen G&G | 125 | g |
in Gramm und nach Kalenderwochen
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