Gabis LC Blumo-Salat mit Bacon 1P

Gabis LC Blumo-Salat mit Bacon 1P
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
87.88 Kcal
Fett
6.96 g.
Eiweiß
2.84 g.
Kohlenhydrate
3.52 g.
Davon Zucker
1.25 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Gabis LC Blumo-Salat mit Bacon 1P

Blumenkohl bißfest garen, abschrecken, abkühlen.
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel u. Bacon darin ca 5-8min. braten, abkühlen.
Gürkchen in Scheiben schneiden.
Zutaten in einer Schale vermengen.
Dressing: Griech. Johgurt, Mayo u. Gurkensud vermischen, mit Salz/Pfeffer abschmecken.
Dressing unter den Salat heben.
Evtl. nochmals abschmecken.

Zubereitungszeit:25 min.

Portionen:2

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Pfeffer, Schwarz 5 g
2 Salz 5 g
3 Gurkensaft 20 ml
4 Mayonnaise 50 g
5 Sahnejohgurt nach Griechischer Art Zeus 125 g
6 Gewürzgurken 50 g
7 Tulip Baconstreifen 30 g
8 Zwiebel 100 g
9 Blumenkohl frisch 500 g
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So verbrennst Du 389 Kalorien

130 Min Spazieren

41 Min Schwimmen

46 Min Joggen

61 Min Radfahren

148 Min Sex

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Comunity Trend für Gabis LC Blumo-Salat mit Bacon 1P

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

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Fett
Eiweiß
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Fett: 5.97 g
Eiweis: 1.75 g
KH: 5.60 g
Zucker: 0.00 g
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88.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 3.00 g
Zucker: 2.00 g
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Fett: 0.30 g
Eiweis: 6.80 g
KH: 12.60 g
Zucker: 0.20 g
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Zucker: 5.30 g
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Fett: 3.50 g
Eiweis: 4.60 g
KH: 8.00 g
Zucker: 4.00 g

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