Erdbeere

Erdbeere
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
40.00 Kcal
Fett
1.00 g.
Eiweiß
0.70 g.
Kohlenhydrate
7.00 g.
Davon Zucker
7.00 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
direkt aus den Nährwerten

Erdbeere sofort tracken

Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.

Lebensmittel ist vorausgewählt Portion wird übernommen Tageswerte werden gespeichert
Lebensmittel in der App eintragen Kostenlos anmelden
Lebensmittel in der App eintragen

werde zum Einhorn

Erdbeere

Die Erdbeere ist ein bekanntes Obst, das in der Küche häufig als Süßspeise oder Fruchtsalat verwendet wird. Es handelt sich um eine feste Frucht mit charakteristischem Aroma und roter Farbe.

In der Nährwertanalyse werden Werte pro 100 Gramm angegeben. Die enthaltenen Mengen an Kalorien, Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß geben einen Überblick über die Zusammensetzung.

So verbrennst Du 40 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

13 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

4 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

5 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

6 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

15 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

15 Min Putzen

Lebensmittel in der App eintragen

Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für Erdbeere

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Erdbeere nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
0,1 % Fett Erdbeere
81.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 4.20 g
KH: 15.10 g
Zucker: 14.30 g
100 da Frutta Erdbeere
130.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 30.00 g
Zucker: 28.00 g
4 korn joghurt erdbeere kaufland
58.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 7.60 g
Zucker: 5.70 g
50%Protein Bar Erdbeere
354.00 Kcal
Fett: 9.90 g
Eiweis: 50.00 g
KH: 24.00 g
Zucker: 4.00 g
Actimel Erdbeere
75.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 2.70 g
KH: 11.70 g
Zucker: 11.60 g
Actimel Erdbeere 0,1 %
30.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 2.60 g
KH: 3.70 g
Zucker: 3.50 g
Actimel Erdbeere Banane
72.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 10.70 g
Zucker: 10.60 g
Actimel Erdbeere pur
76.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 12.00 g
Zucker: 11.90 g
Activia Erdbeere
93.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 13.50 g
Zucker: 13.10 g
Activia Erdbeere 125 g
95.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 13.70 g
Zucker: 13.40 g
Activia Erdbeere-Müsli
96.00 Kcal
Fett: 2.90 g
Eiweis: 3.90 g
KH: 13.60 g
Zucker: 12.60 g
All Stars 100 % Whey Isolate Erdbeere
376.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 86.60 g
KH: 2.80 g
Zucker: 2.20 g
All Stars Hy-Pro 85 Protein Erdbeere
371.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 84.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 1.70 g
All Stars Hy-Pro 85 Protein Erdbeere-Banane
371.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 84.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 1.70 g
Allin Erdbeere
125.00 Kcal
Fett: 3.60 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 14.20 g
Zucker: 6.30 g
Almighurt Erdbeere
95.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.50 g
Zucker: 13.50 g
Almighurt Erdbeere-Limette Mascarpone
102.00 Kcal
Fett: 3.60 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.50 g
Zucker: 13.50 g
Almighurt Fantasie Erdbeere
95.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.50 g
Zucker: 13.50 g
Almighurt Gartenfrühte Joghurt mild auf Erdbeere
95.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.50 g
Zucker: 13.50 g
Almighurt Joghurt Stracciatella-Erdbeere
115.00 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 15.50 g
Zucker: 14.50 g
Almigurt stracciatella erdbeere
115.00 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 15.50 g
Zucker: 14.50 g
Alnatura Erdbeere Himbeere Traube
55.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 11.00 g
Zucker: 10.00 g
Alnatura Erdbeere Himbeere Traube in Apfel
55.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 11.00 g
Zucker: 10.00 g
Alnatura soft Erdbeere
190.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 46.00 g
Zucker: 46.00 g
Alpighurt Erdbeere
100.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 16.00 g
Zucker: 15.00 g
Alpro Erdbeere
68.00 Kcal
Fett: 2.10 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 8.10 g
Zucker: 7.90 g
Alpro Joghurt Erdbeere Rhabarber
74.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 9.40 g
Zucker: 9.40 g
Alpro Soja-Joghurt Erdbeere Rhabarber,
74.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 9.40 g
Zucker: 9.40 g
Alpro pflanzliche Quarkalternative Erdbeere
84.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 8.50 g
Zucker: 8.20 g
American Style Milchshake Erdbeere
108.00 Kcal
Fett: 5.10 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 12.10 g
Zucker: 11.30 g
Aquaplus erdbeere
15.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 3.70 g
Zucker: 3.70 g
Arla Protein 20 Erdbeere
70.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 10.10 g
KH: 6.30 g
Zucker: 6.10 g
Arla Protein Erdbeere
72.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 10.10 g
KH: 6.30 g
Zucker: 6.00 g
Arla Protein Milkshake Himbeere Erdbeere
76.00 Kcal
Fett: 1.60 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 6.50 g
Zucker: 6.40 g
Arla SKYR viel Protein mit Erdbeere
72.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 9.30 g
KH: 7.40 g
Zucker: 6.90 g
Arla Skir Erdbeere
73.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 9.20 g
KH: 7.70 g
Zucker: 7.20 g
Arla Skyr Erdbeere
73.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 9.20 g
KH: 7.70 g
Zucker: 7.20 g
Baby Love Erdbeere & Himbeere in Apfel
55.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.40 g
KH: 10.40 g
Zucker: 9.50 g
Babydream Erdbeere mit Himbeere in Apfel
52.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 11.50 g
Zucker: 9.70 g
Babylove Kiwi Banane Erdbeere in Apfel
64.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 12.50 g
Zucker: 11.30 g

Ähnliche Lebensmittel wie Erdbeere nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Voelkel Bio C Immunkraft
40.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 9.40 g
Zucker: 8.90 g
Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli&Blumenkohl in Joghurt-Sauce
40.00 Kcal
Fett: 0.90 g
Eiweis: 2.30 g
KH: 4.80 g
Zucker: 2.20 g
Hitchcock Ingwer shots gelbe Maracuja
40.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 8.60 g
Zucker: 8.40 g
Ammerländer Grünkohl Bley
40.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 1.80 g
KH: 4.80 g
Zucker: 1.10 g
Barista Erbse
40.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 1.40 g
KH: 2.70 g
Zucker: 1.40 g

Ähnliche Lebensmittel wie Erdbeere nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Lila Leben Vitafant
333.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 35.00 g
Zucker: 10.00 g
test54
1.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Barklays Bonbons
384.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 97.00 g
Zucker: 97.00 g
Alnatura Cornflakes ungesüsst
378.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 84.00 g
Zucker: 0.50 g
Knuspermüsli vegan
456.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Erdbeere nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
dmBio Hafer Vanille
92.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 12.00 g
Zucker: 8.20 g
Brombeerkompott F
41.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 10.00 g
Zucker: 7.50 g
The vegan cow Hafer Joghurt
103.00 Kcal
Fett: 4.10 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 16.00 g
Zucker: 10.00 g
Jules Power Smoothie
33.49 Kcal
Fett: 0.27 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 6.69 g
Zucker: 5.95 g
All Seasons Winterfrucht-Mix
50.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 10.20 g
Zucker: 10.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Erdbeere nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
dmBio Hafer Vanille
92.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 12.00 g
Zucker: 8.20 g
Brombeerkompott F
41.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 10.00 g
Zucker: 7.50 g
The vegan cow Hafer Joghurt
103.00 Kcal
Fett: 4.10 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 16.00 g
Zucker: 10.00 g
Jules Power Smoothie
33.49 Kcal
Fett: 0.27 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 6.69 g
Zucker: 5.95 g
All Seasons Winterfrucht-Mix
50.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 10.20 g
Zucker: 10.00 g

Lebensmittel in der App eintragen

Aktuelle Blogposts

Neues Update: Ernährungstagebuch Deluxe wird Multi-Device-ready

Ernährungstrends 2026

Die vielen Vorteile von Omega 3

Nahrungsmittelintoleranzen: Wie Du sie erkennst und im Alltag damit umgehst

Neuigkeiten und Informationen zu Erdbeere

Nährwerte und Portionsgröße

Die Daten zeigen 40,00 Kalorien pro 100 Gramm. Der Fettgehalt beträgt 1,00 Gramm, der Kohlenhydratgehalt 7,00 Gramm und der Zuckergehalt liegt bei 7,00 Gramm. Der Eiweißgehalt ist mit 0,70 Gramm gering.

  • Bei festen Lebensmitteln wie der Erdbeere sind die Angaben auf das Gewicht bezogen.
  • Vorhandene Portionsangaben können von der Standardgröße pro 100 Gramm abweichen.

Für eine genaue Erfassung beim Tracking ist es wichtig, die tatsächliche Menge zu notieren. Kleine Abweichungen in der Gewichtsangabe beeinflussen die Gesamtbilanz.

Affiliatelinks/Werbelinks

Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.