Curry mit Zucchini Pak Choi und Tofu
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
106.37 Kcal
Fett
6.02 g.
Eiweiß
3.46 g.
Kohlenhydrate
9.46 g.
Davon Zucker
1.31 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Portion
100 g/ml
g/ml
Kalorien
400
Kcal
Fett
20
g
Eiweiß
25
g
Kohlenhydrate
45
g
Davon Zucker
15
g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml.
Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
Rezept Anleitung Curry mit Zucchini Pak Choi und Tofu
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Zubereitungszeit:30 min.
Portionen:2
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Maizena Maisstärke | 3 | g |
| 2 | Pak Choi | 97 | g |
| 3 | Rapsöl Rewe | 2 | g |
| 4 | Reis Fit | 120 | g |
| 5 | Kokosnussmilch Aldi fettreduziert | 400 | g |
| 6 | Zwiebel | 96 | g |
| 7 | Tofu Lee | 268 | g |
| 8 | Zucchinii | 248 | g |
So verbrennst Du 656 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für Curry mit Zucchini Pak Choi und Tofu
in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren
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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
159.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 15.00 g
Zucker: 2.00 g
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