ChilliSPEZ 14092025
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
82.96 Kcal
Fett
4.59 g.
Eiweiß
4.95 g.
Kohlenhydrate
4.73 g.
Davon Zucker
2.37 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Portion
100 g/ml
g/ml
Kalorien
400
Kcal
Fett
20
g
Eiweiß
25
g
Kohlenhydrate
45
g
Davon Zucker
15
g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml.
Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
Rezept Anleitung ChilliSPEZ 14092025
1. Hackfleisch mit Zwiebeln anbraten
2. Mit Tomaten und Brühe ablöschen
3. Köcheln lassen
4.naxh 20 min Paprika hinzugeben
5. Nach 10 min restliches Zutaten hinzugeben
Zubereitungszeit:90 min.
Portionen:6
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Brühwürfel | 10 | g |
| 2 | Wasser | 750 | g |
| 3 | Zartbitter 85% Best Moments (Penny) | 25 | g |
| 4 | Kidneybohnen Aldi | 310 | g |
| 5 | Mais Dose | 570 | g |
| 6 | Aldi Rinderhack | 800 | g |
| 7 | Tomaten gehackt | 800 | g |
| 8 | Tomatenmark | 100 | g |
| 9 | Öl, Sonnenblumen | 5 | g |
| 10 | Knoblauch | 12 | g |
| 11 | Zwiebel | 230 | g |
| 12 | Paprika | 430 | g |
So verbrennst Du 559 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für ChilliSPEZ 14092025
in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren
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Eiweiß
Kohlenhydrate
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Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
146.00 Kcal
Fett: 5.40 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 19.30 g
Zucker: 17.00 g
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Fett
Eiweiß
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105.00 Kcal
Fett: 0.70 g
Eiweis: 5.50 g
KH: 17.80 g
Zucker: 17.80 g
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Fett: 0.70 g
Eiweis: 5.50 g
KH: 17.80 g
Zucker: 17.80 g
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