Casserole (150g zwiebel, 40g kokosfett, 200g lauch, 200g sahne, 400g frischkäse, 125g schinkenwürfel, 400g möhre, 700g blumenkohl, 350g brokkoli, 350g paprika, 400g champion, 250g käse)
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
99.00 Kcal
Fett
6.50 g.
Eiweiß
5.20 g.
Kohlenhydrate
5.60 g.
Davon Zucker
2.60 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Eine Portion entspricht: 400 g/ ml
Kalorien
396.00 Kcal
Fett
26.00 g.
Eiweiß
20.80 g.
Kohlenhydrate
22.40 g.
Davon Zucker
10.40 g.
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft:
Ja
werde zum Einhorn
So verbrennst Du 396 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für Casserole (150g zwiebel, 40g kokosfett, 200g lauch, 200g sahne, 400g frischkäse, 125g schinkenwürfel, 400g möhre, 700g blumenkohl, 350g brokkoli, 350g paprika, 400g champion, 250g käse)
in Gramm und nach Kalenderwochen
Ähnliche Lebensmittel wie Casserole (150g zwiebel, 40g kokosfett, 200g lauch, 200g sahne, 400g frischkäse, 125g schinkenwürfel, 400g möhre, 700g blumenkohl, 350g brokkoli, 350g paprika, 400g champion, 250g käse) nach Namen
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
179.00 Kcal
Fett: 5.60 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 26.00 g
Zucker: 1.50 g
99.00 Kcal
Fett: 6.50 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 5.60 g
Zucker: 2.60 g
236.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 7.60 g
KH: 26.00 g
Zucker: 2.20 g
111.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 25.50 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g
10.93 Kcal
Fett: 27.25 g
Eiweis: 13.45 g
KH: 10.93 g
Zucker: 1.43 g
104.00 Kcal
Fett: 5.30 g
Eiweis: 10.90 g
KH: 2.90 g
Zucker: 1.80 g
125.00 Kcal
Fett: 6.10 g
Eiweis: 4.80 g
KH: 12.00 g
Zucker: 2.20 g
53.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 2.40 g
KH: 4.30 g
Zucker: 3.30 g
Ähnliche Lebensmittel wie Casserole (150g zwiebel, 40g kokosfett, 200g lauch, 200g sahne, 400g frischkäse, 125g schinkenwürfel, 400g möhre, 700g blumenkohl, 350g brokkoli, 350g paprika, 400g champion, 250g käse) nach dem Kalorienwert
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ähnliche Lebensmittel wie Casserole (150g zwiebel, 40g kokosfett, 200g lauch, 200g sahne, 400g frischkäse, 125g schinkenwürfel, 400g möhre, 700g blumenkohl, 350g brokkoli, 350g paprika, 400g champion, 250g käse) nach Fettanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ähnliche Lebensmittel wie Casserole (150g zwiebel, 40g kokosfett, 200g lauch, 200g sahne, 400g frischkäse, 125g schinkenwürfel, 400g möhre, 700g blumenkohl, 350g brokkoli, 350g paprika, 400g champion, 250g käse) nach Eiweisanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
183.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 5.70 g
KH: 30.90 g
Zucker: 14.00 g
Ähnliche Lebensmittel wie Casserole (150g zwiebel, 40g kokosfett, 200g lauch, 200g sahne, 400g frischkäse, 125g schinkenwürfel, 400g möhre, 700g blumenkohl, 350g brokkoli, 350g paprika, 400g champion, 250g käse) nach Kohlenhydratanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
183.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 5.70 g
KH: 30.90 g
Zucker: 14.00 g
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