Börek

Börek
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
280.00 Kcal
Fett
14.40 g.
Eiweiß
7.70 g.
Kohlenhydrate
29.10 g.
Davon Zucker
2.40 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Eine Portion entspricht: 150 g/ ml

Kalorien
420.00 Kcal
Fett
21.60 g.
Eiweiß
11.55 g.
Kohlenhydrate
43.65 g.
Davon Zucker
3.60 g.

Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.

Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft:
nein

So verbrennst Du 420 Kalorien

Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

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in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Börek nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
279.00 Kcal
Fett: 12.50 g
Eiweis: 6.50 g
KH: 33.60 g
Zucker: 1.10 g

Ähnliche Lebensmittel wie Börek nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
280.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 20.50 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g
279.00 Kcal
Fett: 20.50 g
Eiweis: 23.10 g
KH: 0.30 g
Zucker: 0.20 g
280.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 20.00 g
Zucker: 15.00 g
278.00 Kcal
Fett: 29.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 32.00 g
Zucker: 25.00 g
280.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Börek nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
173.00 Kcal
Fett: 14.80 g
Eiweis: 4.40 g
KH: 5.20 g
Zucker: 3.80 g
147.00 Kcal
Fett: 13.70 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 5.00 g
Zucker: 0.50 g
389.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 54.00 g
Zucker: 47.00 g
254.50 Kcal
Fett: 13.70 g
Eiweis: 10.50 g
KH: 22.10 g
Zucker: 7.00 g
222.00 Kcal
Fett: 13.70 g
Eiweis: 2.40 g
KH: 22.10 g
Zucker: 19.30 g

Ähnliche Lebensmittel wie Börek nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
276.00 Kcal
Fett: 6.80 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 42.00 g
Zucker: 3.30 g
298.00 Kcal
Fett: 9.70 g
Eiweis: 8.30 g
KH: 25.00 g
Zucker: 8.80 g
76.00 Kcal
Fett: 10.60 g
Eiweis: 6.80 g
KH: 36.50 g
Zucker: 1.00 g
307.00 Kcal
Fett: 1.60 g
Eiweis: 7.60 g
KH: 61.50 g
Zucker: 28.70 g
262.00 Kcal
Fett: 3.80 g
Eiweis: 8.30 g
KH: 47.00 g
Zucker: 5.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Börek nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
276.00 Kcal
Fett: 6.80 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 42.00 g
Zucker: 3.30 g
298.00 Kcal
Fett: 9.70 g
Eiweis: 8.30 g
KH: 25.00 g
Zucker: 8.80 g
76.00 Kcal
Fett: 10.60 g
Eiweis: 6.80 g
KH: 36.50 g
Zucker: 1.00 g
307.00 Kcal
Fett: 1.60 g
Eiweis: 7.60 g
KH: 61.50 g
Zucker: 28.70 g
262.00 Kcal
Fett: 3.80 g
Eiweis: 8.30 g
KH: 47.00 g
Zucker: 5.00 g

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