Brokkolisuppe mit Protein
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Nährwerte je Portion
Eine Portion entspricht: 255 g/ ml
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Rezept Anleitung Brokkolisuppe mit Protein
Brokkoli weich kochen, Schmelzkäse leicht im Topf auf dem Herd in etwas Wasser (ca 100ml)schmelzen. Proteinpulver einführen bis alle Klumpen weg sind, dann den Brokkoli mit einer Gabel zerdrücken und in die Käsemischung geben. Alles rühren und mit Salz und etwas Pfeffer abschmecken.
Zubereitungszeit:15 min.
Portionen:2
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Eiweiß nutri shake | 30 | g |
| 2 | Wasser still | 200 | ml |
| 3 | Schmelzkäse leichter Genuss | 100 | g |
| 4 | Brokkoli gekocht | 180 | g |
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