Bratwurst Pfanne 09.04

Bratwurst Pfanne 09.04
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
129.03 Kcal
Fett
5.83 g.
Eiweiß
8.11 g.
Kohlenhydrate
9.47 g.
Davon Zucker
3.31 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Bratwurst Pfanne 09.04

Rohe Bratwürste in Scheiben schneiden, anbraten,
Frühlingszwiebel dazu weiter anbraten
Mais, Erbsen, Kidneybohnen dazu geben
Würzen

Zubereitungszeit:20 min.

Portionen:4

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Leinsamenöl 8 g
2 Kidneybohnen dunkelrot Kaufland 270 g
3 Purland grobe Bratwurst 405 g
4 Frühlingszwiebeln, Lauchzwiebeln, Winterzwiebeln 100 g
5 Junge Erbsen Greenland Penny (RP) 285 g
6 Gartenkrone Sonnenmais 290 g
7 Fuego Salsa Season Mix Pulver 30 g
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So verbrennst Du 445 Kalorien

149 Min Spazieren

47 Min Schwimmen

52 Min Joggen

69 Min Radfahren

170 Min Sex

170 Min Putzen

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Comunity Trend für Bratwurst Pfanne 09.04

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

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