Bolognese Februar 2025

Bolognese Februar 2025
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
67.25 Kcal
Fett
0.42 g.
Eiweiß
6.34 g.
Kohlenhydrate
8.61 g.
Davon Zucker
4.21 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Bolognese Februar 2025

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Zubereitungszeit:120 min.

Portionen:4

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Le Gusto Klare Gemüse Brühe Würfel 8 g
2 Tomatenmark Edeka 28 g
3 FRESHONA Passierte Tomaten Lidl 500 g
4 Karotte 200 g
5 Knoblauch 10 g
6 Stangensellerie 200 g
7 Rapsöl 2 g
8 Zwiebel 57 g
9 Olivenöl 1 g
10 Sojagranulat Veganz 115 g
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So verbrennst Du 188 Kalorien

63 Min Spazieren

20 Min Schwimmen

22 Min Joggen

29 Min Radfahren

72 Min Sex

72 Min Putzen

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Comunity Trend für Bolognese Februar 2025

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

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Eiweis: 1.70 g
KH: 13.60 g
Zucker: 10.00 g
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Fett: 0.52 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 11.00 g
Zucker: 6.50 g
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Eiweis: 12.60 g
KH: 3.40 g
Zucker: 3.00 g

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Eiweis: 14.00 g
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