Blätterteig Spinatquiche mit Räucherlachs

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Blätterteig Spinatquiche mit Räucherlachs
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
250.00 Kcal
Fett
16.80 g.
Eisweiß
11.20 g.
Kohlenhydrate
10.70 g.
Davon Zucker
3.20 g.
Flüssigkeit
Ja

Nährwerte je Portion

Eine Portion entspricht: 113 g/ ml

Kalorien
282.5 Kcal
Fett
18.984 g.
Eisweiß
12.656 g.
Kohlenhydrate
12.091 g.
Davon Zucker
3.616 g.

Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.

Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft:
nein

So verbrennst Du 282.5 Kalorien

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Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Ähnliche Lebensmittel wie Blätterteig Spinatquiche mit Räucherlachs nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eisweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
251.00 Kcal
Fett: 17.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 9.50 g
Zucker: 2.00 g
250.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 32.00 g
KH: 31.00 g
Zucker: 5.00 g
250.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 42.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 0.00 g
249.00 Kcal
Fett: 15.20 g
Eiweis: 21.50 g
KH: 6.80 g
Zucker: 5.00 g
250.00 Kcal
Fett: 21.00 g
Eiweis: 9.50 g
KH: 8.00 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Blätterteig Spinatquiche mit Räucherlachs nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eisweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
267.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 3.70 g
261.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 28.00 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g
419.00 Kcal
Fett: 17.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 55.00 g
Zucker: 47.00 g
136.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 6.30 g
KH: 5.70 g
Zucker: 4.00 g
321.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 40.00 g
Zucker: 25.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Blätterteig Spinatquiche mit Räucherlachs nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eisweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
179.00 Kcal
Fett: 14.10 g
Eiweis: 12.20 g
KH: 1.20 g
Zucker: 1.20 g
90.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 10.30 g
KH: 5.90 g
Zucker: 5.80 g
398.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 58.00 g
Zucker: 13.00 g
107.00 Kcal
Fett: 7.20 g
Eiweis: 10.50 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
392.00 Kcal
Fett: 19.70 g
Eiweis: 11.70 g
KH: 41.80 g
Zucker: 38.90 g

Ähnliche Lebensmittel wie Blätterteig Spinatquiche mit Räucherlachs nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eisweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
179.00 Kcal
Fett: 14.10 g
Eiweis: 12.20 g
KH: 1.20 g
Zucker: 1.20 g
90.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 10.30 g
KH: 5.90 g
Zucker: 5.80 g
398.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 58.00 g
Zucker: 13.00 g
107.00 Kcal
Fett: 7.20 g
Eiweis: 10.50 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
392.00 Kcal
Fett: 19.70 g
Eiweis: 11.70 g
KH: 41.80 g
Zucker: 38.90 g

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