23.6. Mittagessen
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
63.37 Kcal
Fett
1.41 g.
Eiweiß
2.43 g.
Kohlenhydrate
10.54 g.
Davon Zucker
2.64 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Eine Portion entspricht: 564 g/ ml
Kalorien
357.41 Kcal
Fett
7.95 g.
Eiweiß
13.71 g.
Kohlenhydrate
59.45 g.
Davon Zucker
14.89 g.
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft:
nein
Rezept Anleitung 23.6. Mittagessen
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Zubereitungszeit:30 min.
Portionen:2
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Gochujang Sempio | 8 | g |
| 2 | Pak Choi | 500 | g |
| 3 | Maisstärke Küchenmeister | 4 | g |
| 4 | Sojasoße | 50 | g |
| 5 | Honig | 6 | g |
| 6 | Mi Nudeln, roh | 111 | g |
| 7 | Sesamöl | 10 | g |
| 8 | Frühlingszwiebel | 82 | g |
| 9 | # Kohlrabi frisch | 57 | g |
| 10 | Zucchinii | 300 | g |
werde zum Einhorn
So verbrennst Du 357 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für 23.6. Mittagessen
in Gramm und nach Kalenderwochen
Ähnliche Lebensmittel wie 23.6. Mittagessen nach Namen
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ähnliche Lebensmittel wie 23.6. Mittagessen nach dem Kalorienwert
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
64.00 Kcal
Fett: 3.50 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 4.80 g
Zucker: 4.80 g
65.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Ähnliche Lebensmittel wie 23.6. Mittagessen nach Fettanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
115.10 Kcal
Fett: 1.63 g
Eiweis: 3.25 g
KH: 3.70 g
Zucker: 1.20 g
Ähnliche Lebensmittel wie 23.6. Mittagessen nach Eiweisanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
107.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 1.50 g
KH: 24.40 g
Zucker: 0.40 g
Ähnliche Lebensmittel wie 23.6. Mittagessen nach Kohlenhydratanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
107.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 1.50 g
KH: 24.40 g
Zucker: 0.40 g
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