23.6. Mittagessen

23.6. Mittagessen
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
63.37 Kcal
Fett
1.41 g.
Eiweiß
2.43 g.
Kohlenhydrate
10.54 g.
Davon Zucker
2.64 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung 23.6. Mittagessen

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Zubereitungszeit:30 min.

Portionen:2

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Gochujang Sempio 8 g
2 Pak Choi 500 g
3 Maisstärke Küchenmeister 4 g
4 Sojasoße 50 g
5 Honig 6 g
6 Mi Nudeln, roh 111 g
7 Sesamöl 10 g
8 Frühlingszwiebel 82 g
9 # Kohlrabi frisch 57 g
10 Zucchinii 300 g
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120 Min Spazieren

38 Min Schwimmen

42 Min Joggen

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136 Min Sex

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Comunity Trend für 23.6. Mittagessen

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

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Eiweiß
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Eiweiß
Kohlenhydrate
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Fett: 1.90 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 6.20 g
Zucker: 6.00 g
Apfelrotkohl Erntekrone (Norma)
64.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 1.50 g
KH: 9.60 g
Zucker: 8.70 g
Biactiv Joghurt 1.8%
63.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 6.00 g
Zucker: 6.00 g
Gemüesecreme -Suppe
62.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 4.40 g
KH: 7.30 g
Zucker: 1.30 g
Kartoffelpüree Botato (Netto)
65.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 11.40 g
Zucker: 1.30 g

Ähnliche Lebensmittel wie 23.6. Mittagessen nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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76.60 Kcal
Fett: 0.97 g
Eiweis: 4.48 g
KH: 13.60 g
Zucker: 0.40 g
Alnatura Beerenmischung
42.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.90 g
KH: 7.80 g
Zucker: 7.80 g
MSC Thinfischfilet
84.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 0.80 g
Zucker: 0.70 g
Milbona Milchreis schoko
118.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 21.20 g
Zucker: 12.90 g
Apfel Boskoop
55.00 Kcal
Fett: 0.60 g
Eiweis: 0.20 g
KH: 11.00 g
Zucker: 10.30 g

Ähnliche Lebensmittel wie 23.6. Mittagessen nach Eiweisanteil

Name
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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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73.00 Kcal
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Eiweis: 3.30 g
KH: 14.20 g
Zucker: 14.20 g
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105.00 Kcal
Fett: 6.30 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 3.80 g
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Fett: 0.29 g
Eiweis: 1.48 g
KH: 4.30 g
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Fett: 1.90 g
Eiweis: 3.40 g
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