30g Haferflocken oder Müsli
30g Nussmix (Haselnüsse, Cashwee, Walnüsse )
250g Joghurt
250g Magerquark
40g Honig
150g Apfel

Schneidet den Apfel in ganz kleine Stücke oder raspelt ihn in eine Schüssel. Gebt den Honig den Quark und den Jogurt mit dazu und verrührt alles gut mit einander.
Gebt den Hafer und die Nüsse in eine Pfanne und röstet alles gut an. Vorsicht nicht zu heiß werden lassen.

Viel Spaß beim nach kochen und guten Appetit!

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kolrabi Kalorien & Nährwerte berechnen

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Essiggurken Kalorien & Nährwerte berechnen

„Essiggurken“ ist ein Lebensmittel aus unserer Kalorienzähler Datenbank. Du kannst hier die Brennwerte auf der Website oder in unserer App berechnen lassen. Finde jetzt hier heraus, mit welcher Aktivität Du wie lange brauchst, um eine Portion zu verbrennen.
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veggie Bolognese Foto Kalorien & Nährwerte berechnen

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Alpro Natur mit Mandel Jogurt Foto Kalorien & Nährwerte berechnen

Alpro Natur mit Mandel Jogurt Kalorien & Nährwerte berechnen

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Vegetarische gegrillte Filets Foto Kalorien & Nährwerte berechnen

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„Vegetarische gegrillte Filets“ ist ein Lebensmittel aus unserer Kalorienzähler Datenbank. Du kannst hier die Brennwerte auf der Website oder in unserer App berechnen lassen. Finde jetzt hier heraus, mit welcher Aktivität Du wie lange brauchst, um eine Portion zu verbrennen.
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Klößchen vegan von Vegetariia Foto Kalorien & Nährwerte berechnen

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„Klößchen vegan von Vegetariia“ ist ein Lebensmittel aus unserer Kalorienzähler Datenbank. Du kannst hier die Brennwerte auf der Website oder in unserer App berechnen lassen. Finde jetzt hier heraus, mit welcher Aktivität Du wie lange brauchst, um eine Portion zu verbrennen.
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